Blog
Entra a nuestro blog y entérate de los mejores consejos y entrenamientos sobre el ejercicio físico y el deporte.
Programa de Valoración Inicial y Corporal
La valoración corporal es un aspecto importante que todos los deportistas deberían medir cada cierto tiempo. Conociendo nuestro perfil antropométrico mediante las mediciones corporales podremos conocer: estado e indicadores de nuestra salud, cambios físicos producidos...
leer más
Beneficios del entrenamiento de la fuerza en edades tempranas para rendimiento y salud
Desde Cratosfit queremos darte algunos consejos para promover la práctica de ejercicio físico entre los niños y adolescentes. Contando con la eficacia demostrada para la mejora de su salud y rendimiento en las últimas actualizaciones de la literatura científica....
leer más
Consejos de entrenamiento.
Sácale el máximo partido a tu entrenamiento y obtén los mejores resultados. MUEVETE TODO LO POSIBLE. MUEVETE BIEN. Nuestro cuerpo esta diseñado para estar en constante movimiento, no para estar sentado en una durante todo el día. La evidencia científica ha demostrado...
leer más
¿En qué consiste el pilates máquinas?
Mucha gente conoce el pilates porque se ha convertido en una actividad muy común por sus múltiples beneficios para la espalda. La modalidad más conocida por todos es Pilates Suelo por su facilidad para impartirlo en cualquier sala. Pero en este post te voy a hablar...
leer más
Consejos para tu primer mes de gimanasio
Por fin te has decidido y te has apuntado a Cratosfit? Bieeeeen! Pero… tienes dudas acerca de lo que tienes que hacer ¿verdad?. No te preocupes, nos pasa a todos. Esta es sin duda la pregunta que todos nos hacemos en el primer día que vamos a un gimnasio....
leer más
Bienvenidos a Cratosfit
¡Hola! Ha nacido CratosFit y queremos daros la bienvenida a nuestro centro deportivo. CratosFit, un centro innovador que ha desarrollado gran parte de su labor enfocada a la mejora de la condición física, servir conocimiento e información emergente desde las ciencias...
leer más